澳洲堅果含有大量不飽和脂肪酸、15%~20%的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和十多種重要氨基酸 。經(jīng)常食用澳洲堅果有助于健腦和提高智力 。夏威夷果含有豐富的胡蘿卜素和葉綠素，能促進新陳代謝，促進細胞生長，有助于滋養(yǎng)和美化皮膚，減少皺紋 。
【吃夏威夷果有哪些好處】澳洲堅果，別名:昆士蘭栗子、澳洲堅果、澳洲堅果、昆士蘭堅果，是一種原產(chǎn)于澳大利亞的樹堅果 。澳洲堅果是常綠喬木，雙子葉植物 。樹冠高大，葉3-4輪生，披針形，革質(zhì)光滑，邊緣多刺，鋸齒狀 ?？偁罨ㄐ蛞干忻咨幕?，圓形的果實，革質(zhì)的果實，堅硬的內(nèi)果皮和米色到淺棕色的種子 。適合生長在溫和、潮濕、多風(fēng)的地區(qū) 。澳洲堅果的經(jīng)濟價值最高，一直享有“干果之王”的美譽 。地理分布:澳大利亞東部、新喀里多尼亞、蘇拉威西島、印度尼西亞 。此外，澳洲堅果具有很高的營養(yǎng)價值和藥用價值 。
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