【一塊方糖多少克】一塊方糖是100克，熱量是400卡 。成年人要想使體重指數(shù)(身體質(zhì)量指數(shù))保持在正常范圍(18.5~25)內(nèi)，保持健康，每天攝入的白糖不應(yīng)超過(guò)6茶匙，占每天總熱量攝入的5%以下 。
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