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1準備工作干海帶放淘米水中泡發(fā)，清洗去除沙粒和表面臟污，再用清水漂凈備用黃豆提前泡發(fā)備用豬蹄常溫解凍后洗凈備用2鍋內(nèi)坐水，放花椒少許，生姜1塊拍碎，下切塊豬蹄，加入一勺料酒，煮至血腥浮沫起，撈出沖。

豬蹄黃豆海帶湯的功效豬蹄的功效總的來說，豬蹄含有豐富的膠原質(zhì)蛋白和多種維生素礦物質(zhì)元素，可以緊致肌膚延緩肌膚衰老強筋健骨以及促進生長的作用，而且豬蹄是出了名的下奶和豐胸最佳食材黃豆的功效首先。
大火煲30分鐘，隨時撇去浮沫改中火火，放入黃豆繼續(xù)煲制40分鐘此時將海帶和枸杞放入，開大火繼續(xù)煲30分鐘我們這道美味養(yǎng)顏湯色奶白的海帶黃豆豬蹄湯就可以上桌啦對了，別忘了添加鹽和雞粉3豬蹄本草圖。
黃豆海帶豬蹄湯的做法步驟step 1 豬蹄斬塊海帶和黃豆提前泡發(fā)好，將泡發(fā)好的海帶切成小片生姜泡姜切成片，大蔥切成小段步驟step 2 鍋里加入足量水，放入豬蹄花椒八角桂皮香葉生姜大蔥，煮開后再煮。
”食材明細主料豬蹄 2個輔料干海帶適量鮮黃豆適量清淡口味煲工藝三刻鐘耗時簡單泡發(fā)黃豆的時間短一點，大約需要30分鐘時間，將干黃豆用冷水浸沒即可，如果購買鮮黃豆會省事很多枸杞也用清水浸泡開干。
1先將豬蹄用熱水焯下去膻味2加熱水，把焯好的豬蹄放入砂鍋內(nèi)，加適量的食鹽和白糖3開蓋，將豬蹄用中小火煲半小時以上4再加少量的熱水，放入紅棗黃豆煲20分鐘5最后放入海帶煲10分鐘即可黃豆燉豬蹄。
海帶黃豆豬蹄湯的做法材料集合圖1做海帶黃豆豬蹄湯，準備工作十分關(guān)鍵需要提前浸泡海帶黃豆以及沖泡豬蹄，所以建議將原料購買好后，第二天再進行烹制 2將豬蹄用斬刀先從中間一開二，然后再斬成大塊，順著豬蹄的骨縫。
黃豆白蘿卜海帶燉豬蹄具體做法如下食材用料干海帶1片，豬蹄2只，白蘿卜1個，黃豆1小碗，蔥結(jié)少許，姜片少許，蒜粒34瓣，花椒少許，八角1個，桂皮1個，草果少許，香葉23片，鹽適量，料酒少許菜譜做法1 。
4兩海帶 3兩枸杞適量調(diào)料食鹽適量雞粉適量蔥適量姜適量花雕酒適量海帶黃豆豬蹄湯的做法材料集合圖1做海帶黃豆豬蹄湯，準備工作十分關(guān)鍵需要提前浸泡海帶黃豆以及沖泡豬蹄，所以建議將原料購買好后。
可以豬腳海帶黃豆湯的做法 1豬腳洗凈從中間劈成兩半2蒸好的干海帶用水泡發(fā)，黃豆泡軟3海帶切菱形塊，豬腳海帶黃豆蔥段姜片鹽一起放進電壓力鍋4把時間調(diào)到40分鐘，“蹄筋”檔，插好電源3lian 。

一海帶燉豬蹄 1準備食材海帶豬蹄黃豆姜料酒鹽 2黃豆提前浸泡幾個小時，浸泡好后洗干凈備用，把豬蹄處理干凈，剁成小塊，涼水下鍋焯水，加入姜片料酒大火燒開，把浮沫撇干凈，焯好水撈出來沖洗干凈 3海帶清洗干凈。
4倒入沒過食材的清水 5放入一小勺食鹽作為前期調(diào)味 6蓋上鍋蓋，選擇燉豬蹄按鍵，即可等待自動煲煮好，在放入適量的食鹽調(diào)味即可出鍋裝碗，一碗鮮美又滋補的豬蹄燉黃豆海帶就做好啦豬蹄經(jīng)過燉煮，軟爛得恰到好處。
黃豆燉豬腳不需要加海帶，具體的做法如下1材料黃豆花生豬蹄姜肉冠鹽冰糖料酒以及枸杞2豬蹄洗凈從中間劈成兩半切塊鍋里燒開水，加豬蹄過水3分鐘撈起3黃豆花生泡軟洗凈，枸杞泡泡洗凈4煲里加。
從而降低患心血管疾病的概率大豆脂肪富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管彈性健腦和防止脂肪肝形成的作用豬蹄+黃豆黃豆膳食纖維中的醛糖酸殘基可與豬蹄中的礦物質(zhì)合成螯合物而干擾或降低人體對這些元素的吸收。