【煮凍玉米棒需要多長(zhǎng)時(shí)間】1、冷凍玉米煮15-20分鐘左右能熟 。玉米中的維生素含量非常高 ， 是稻米、小麥的5-10倍 ， 在所有主食中 ， 玉米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保健作用是最高的 。
2、玉米中含有的核黃素等高營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) ， 對(duì)人體是十分有益的 。值得注意的是 ， 特種玉米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要高于普通玉米 ， 鮮玉米的水分、活性物、維生素等各種營(yíng)養(yǎng)成分也比老玉米高很多 。玉米不宜煮太長(zhǎng)時(shí)間 ， 時(shí)間過(guò)長(zhǎng)容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失 。
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