1、艾草 。艾草是最常見的青團(tuán)原材料之一 。上海的青團(tuán)便是用艾草做的，以至于目前中國大部分地區(qū)的青團(tuán)，都是以艾草為基本材料 。艾草的清香味很容易被大眾接受，再加上長年以來，艾草在我國食譜上占據(jù)重要地位，因此受眾極廣 。不過要說明的是，艾草有微量毒性，一年吃兩到三次青團(tuán)就可以了，可不要經(jīng)常食用 。一方面是青團(tuán)用糯米粉做的，不容易消化，另一方面是艾草的微量毒素積累多了，對(duì)身體不好 。
2、鼠曲草 。用鼠曲草做的青團(tuán)，其實(shí)應(yīng)該叫鼠曲粿，在閩南、廣東一帶比較常見 。鼠曲粿會(huì)用專門的模具塑性，外表是綠色軟糯的皮，里面是各種餡料，可以做甜的，也可以做咸的 。做好的鼠曲粿具有很強(qiáng)的觀賞性，光是擺在桌面上也很好看 。鼠曲草本身就是一種可以做菜的食材，農(nóng)村有巧婦，會(huì)把鼠曲草采摘回來，或是炒蛋，或是做湯 。鼠曲草的氣味和艾草不同，吃起來可以很清楚分辨出原料之間的差別 。
3、漿麥草 。漿麥草的汁液乍看起來非常綠，不過與面粉混合以后，就會(huì)變成很漂亮的“抹茶色” 。由于顏色艷麗好看，因此市面上也有用漿麥草汁液提取成粉末的商品，可以直接用這種粉來做青團(tuán) 。做好的青團(tuán)有一股淡淡的青草味，與艾草做的青團(tuán)味道不同 。
4、菠菜汁 。利用菠菜綠色的汁液來入菜，已經(jīng)不是什么新鮮事 。菠菜汁的營養(yǎng)價(jià)值很高，濾出來的菠菜汁也幾乎沒什么味道，還能讓食材變得鮮綠無比 。不少做創(chuàng)新菜的年輕人，會(huì)用菠菜汁來做青團(tuán)，雖然少了那股野菜味，但反而讓青團(tuán)變得更日常 。
【青團(tuán)制作原料是什么】5、苧麻葉 。利用苧麻葉來做青團(tuán)的地方，集中在江南一帶 。選擇苧麻的嫩葉，用水焯去苦澀味，在與石灰混合，取綠色的汁液使用 。不過，近年來用苧麻葉的人越來越少，因?yàn)檫@種葉子有一股奇特的味道，喜歡的人很喜歡，討厭的人很討厭，因此，幾乎只有老一輩的人才會(huì)堅(jiān)持用苧麻葉做青團(tuán) 。
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