1、學(xué)會(huì)用眼衛(wèi)生：用電腦，寫字，工作時(shí)要保持正確坐姿，眼睛要離所要看的保持正確的距離，一般來說眼睛和紙保持一尺左右的距離 。不要躺著看書看報(bào)，不要熬夜用眼 。
2、學(xué)會(huì)放松：用眼一段時(shí)間后，要停下手頭的工作，眺望遠(yuǎn)方，緩解視力疲勞 。還有不要長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦旁，電視旁這樣更容易近視 。
3、定時(shí)做眼保健操放松眼部 。
4、確認(rèn)近視后，一定要配戴眼鏡矯正視力，不要以為會(huì)恢復(fù)過來，而不去佩戴 。這樣近視度數(shù)很快就會(huì)加深 。
【怎樣正確合理的用眼 如何正確合理的用眼】5、再不工作時(shí)把眼鏡拿掉，讓眼睛得到舒緩 。
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