【孩子學(xué)打籃球的注意事項是什么】
1、要做好熱身運動 ?；@球比賽對抗激烈，而青少年肌力小、韌帶薄，極易出現(xiàn)關(guān)節(jié)韌帶拉傷和扭傷 。因此，運動前，除了要穿合適的籃球鞋以外，還應(yīng)該做一下熱身運動 。
2、合理安排運動量 。很多學(xué)員打球不知疲倦，長時間的大運動量不但會造成身體機能下降和抵抗力下降，而且會妨礙學(xué)習(xí)和休息 。一般來說，每次運動量控制在2小時左右為宜 。
3、打好基礎(chǔ)最重要 ?；竟τ趧偨佑|籃球的孩子來說是最重要的，一定要教導(dǎo)孩子不要盲目的去追求華而不實的技術(shù)動作 。將最基本的技術(shù)動作練好會影響孩子的一生 。
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