【橫拍如何發(fā)上旋球】
1、擊球時手腕向后仰 ， 手背與前臂約呈110度 。這樣一來可以讓手腕放松 ， 因為放松是發(fā)力的前提；二來靠關(guān)節(jié)“鎖”住手腕 ， 避免或減輕運動傷害；另外還可以為下一步發(fā)球時加力做準(zhǔn)備 。
2、發(fā)上旋的時候球拋在空中12點到1點位置 。向后引拍做“撓背”動作——引拍時注意肘關(guān)節(jié)應(yīng)高于肩 。引拍同時開始屈膝 ， 身體下沉 ， 后仰 ， 成“反弓”狀 。
3、腿蹬地 ， 身體向上拔起 ， 用小臂揮拍 ， 球拍擊到球正后面 ， 手腕外旋讓球拍向前運動 ， 并繼續(xù)“包”住球到球的兩點鐘位置 。最后將球拍收到身體左側(cè)完成發(fā)球 。
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