第一、吃西紅柿的時間
在吃晚餐后吃一些西紅柿能夠有助于人們消化吸收 ， 而且還能夠幫助人體胃內(nèi)食物的消化 ， 因此 ， 最好在晚上的時候吃西紅柿 。
第二、數(shù)量
俗話說過猶不及 ， 西紅柿雖然熱量比較低 ， 但并非不含熱量 ， 因此 ， 一天吃10幾個小西紅柿或2個大西紅柿即可 ， 不要食用過多 。
第三、生吃效果好
西紅柿屬于水果 ， 因此 ， 可以直接生吃 。西紅柿中富含微量元素 ， 這些元素在高溫下會被分解 ， 所以生吃西紅柿的效果比較好 。
【吃西紅柿減肥的方法】第四、不能吃西紅柿的人群
由于西紅柿屬于寒性食物 ， 因此 ， 消化系統(tǒng)較差或者容易腹瀉的人群最好少吃西紅柿 ， 以免加重癥狀 。
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