1、中元節(jié)凌晨4點(diǎn)半能跑步，但不建議在此時(shí)跑步；
【中元節(jié)凌晨4點(diǎn)半能不能跑步】2、凌晨4點(diǎn)跑步不可行，非常不可行 。對(duì)健康的促進(jìn)意義就會(huì)打很大的折扣 。亥、子、丑、寅這幾個(gè)時(shí)辰屬于深夜，是人休息的時(shí)間，就應(yīng)該在這個(gè)時(shí)間內(nèi)睡眠，尤其是深睡眠 。
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