【長期吃紫菜有哪些危害】
長期吃紫菜容易導致腹脹、腹瀉 。但是紫菜本身屬于一種海水之中的植物 ， 營養(yǎng)價值非常豐富 。每100克紫菜中含有蛋白質(zhì)30克、脂肪0.9克、碳水化合物50克 ， 還有多種的鈣離子、鐵離子 ， 胡蘿卜素和多種人體所必需的氨基酸 。號稱營養(yǎng)寶庫 。從中醫(yī)角度來講 ， 紫菜性寒、味甘 。
孕婦吃紫菜的注意事項：紫菜是海產(chǎn)食品 ， 容易返潮變質(zhì) ， 所以孕婦在打開包裝后應盡快食用 ， 孕婦可以吃紫菜 ， 但有些過敏的孕婦 ， 不可以吃紫菜 。特別是消化功能不好、素體脾虛者少食 ， 可致腹瀉；腹痛便溏者禁食;乳腺小葉增生以及各類腫瘤患者食用脾胃虛寒者切勿食用 。
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