1、中元節(jié)吃蛋 。
【中元節(jié)能不能吃蛋】2、雞蛋對人來說是較完美的蛋白質(zhì),雞蛋容易取得、沒有太多的食物殘渣,能量基本上可以完全吸收 。雞蛋分成蛋白和蛋黃兩個部分,在蛋白里蛋白質(zhì)、氨基酸的構(gòu)成跟人體非常接近,因此雞蛋的蛋白吸收率非常高,幾乎可以全部吸收,吸收率達(dá)99.7%,因此不浪費 。
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