1、大量的補(bǔ)水保濕，一定要使用涼水濕潤皮膚，可以有效改善紅斑炎癥，使用蘆薈膠或綠豆泥之類的產(chǎn)品，使受損的皮膚能夠補(bǔ)充水分，有效治療曬傷 。
2、飲食上需要吃水果、蔬菜等富含維生素C多的食物，飲食上要忌口，忌食發(fā)物，比如牛羊肉、魚蝦、海鮮、辛辣、韭菜、酒，如果吃這些食物反而會使曬傷加重，可能在原來瘙癢的情況下會出現(xiàn)紅斑、水泡 。
【曬脫皮了怎么辦 曬脫皮了的方法】3、可以外用重組牛堿性成纖維細(xì)胞生長因子凝膠，對于曬后皮膚有很好的修復(fù)作用，同時一定避免再次曬傷，要戴帽子、撐傘、穿防曬服 。
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