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我們知道床可以說(shuō)在一個(gè)家庭中起到的作用還是比較大，如果床沒(méi)有選擇好的話，不但會(huì)影響到整體效果，還會(huì)影響到人體的睡眠質(zhì)量。下面編輯就來(lái)給大家介紹一下如何挑選床和床墊。

1、嬰兒的脊柱很軟，呈一條直線，那么就可以選擇硬一點(diǎn)的棕櫚床墊。比如說(shuō)一個(gè)體重才3公斤的嬰兒睡在床墊上，床墊被壓下去的凹陷應(yīng)該就是在1厘米左右，可以說(shuō)這樣的軟硬相對(duì)來(lái)說(shuō)會(huì)比較合適。那么可以考慮在棕櫚床墊上面加上一層軟墊，這樣做也是提升整體的舒適度。比如說(shuō)是嬰兒床，床墊大小一定要匹配，一定不能使床沿出現(xiàn)空隙，這樣做就可以避免頭部或胳膊腿卡入空隙，發(fā)生一些意外。

2、老年人用彈簧床墊，不能選擇太軟的床墊，可以考慮微硬點(diǎn)的床墊，有助于翻身，比如說(shuō)可以考慮偏硬的棕櫚床墊或者彈簧床，這樣也是能夠保護(hù)脊椎、均勻承托，對(duì)腰痛等老毛病可以說(shuō)也是有好處的。但普通彈簧床可以說(shuō)也是有它的缺陷，這種也是能夠使頸部和腰部緊張，而且翻身聲響也是會(huì)比較大，推薦獨(dú)立袋裝彈簧床。

3、上班族用乳膠床墊。成年人的骨骼對(duì)床墊方面一般來(lái)說(shuō)也是沒(méi)有多大的要求，上班族加班熬夜，長(zhǎng)期工作關(guān)系就有可能會(huì)導(dǎo)致各種頸椎問(wèn)題，所以柔軟舒適的乳膠床墊可以說(shuō)還是比較適合的，由天然乳膠制作成的乳膠床墊十分環(huán)保，透氣性良好，較佳的支撐力可以說(shuō)它也是適合各種睡姿。
4、青少年睡雙面床墊。我們知道像6~15歲孩子的身體一般來(lái)說(shuō)在這個(gè)時(shí)候身體就開始進(jìn)行變化，這個(gè)時(shí)候脊椎也是比較容易發(fā)生變形。比如說(shuō)孩子的體重大于30公斤，這個(gè)時(shí)候就建議你選擇一張軟硬適中的雙面用墊子，比如說(shuō)一邊乳膠一邊棕墊，最好就是根據(jù)孩子體重變化來(lái)進(jìn)行調(diào)整。