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玉米淀粉可以做水晶蒸餃嗎


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可以 。玉米淀粉又稱玉蜀黍淀粉,俗名六谷粉 。白色微帶淡黃色的粉末,含有少量脂肪和蛋白質(zhì)等 ??梢杂脕碜鏊д麸?。
玉米的營(yíng)養(yǎng)分析:
1、玉米是世界公認(rèn)的黃金作物,其脂肪、磷元素、維生素B2的含量居谷類食物之首 。
2、玉米面中含有亞油酸和維生素E,能使人體內(nèi)膽固醇水平降低,從而減少動(dòng)脈硬化的發(fā)生 。
3、玉米面中含鈣、鐵質(zhì)較多,可防止高血壓、冠心病 。
4、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,玉米面中有豐富的谷胱甘肽,這是一種抗癌因子,在人體內(nèi)能與多種外來的化學(xué)致癌物質(zhì)相結(jié)合,使其失去毒性,然后通過消化道排出體外 。粗磨的玉米面中含有大量的賴氨酸,可抑制腫瘤生長(zhǎng) 。
5、玉米面還含有微量元素硒,硒能加速人體內(nèi)氧化物分解,抑制惡性腫瘤 。
【玉米淀粉可以做水晶蒸餃嗎】6、玉米面中豐富的膳食纖維,能促進(jìn)腸蠕動(dòng),縮短食物通過消化道的時(shí)間,減少有毒物質(zhì)的吸收和致癌物質(zhì)對(duì)結(jié)腸的刺激,因而可減少結(jié)腸癌的發(fā)生 。

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