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魔芋絲燙幾分鐘熟


魔芋絲燙幾分鐘熟



兩分鐘即可 。魔芋絲在水開之后,入鍋中燙2分鐘左右,撈起來過涼水瀝干即可 。魔芋含有豐富的碳水化合物,熱量低,蛋白質(zhì)含量高于馬鈴薯和甘薯,微量元素豐富,還含有維生素A、維生素B等,葡甘聚糖含量豐富 。
【魔芋絲燙幾分鐘熟】魔芋因品種不同其主要營養(yǎng)成分有所差異,如白魔芋中葡甘聚糖含量較高,干物質(zhì)中葡甘聚糖可達(dá)60%以上,而淀粉含量則較低;疣柄魔芋含葡甘聚糖量極低,淀粉含量卻高達(dá)77% 。以100克干重計(jì),魔芋干物質(zhì)含量一般為20克左右,葡甘聚糖30~60克,淀粉10~50克,可溶性糖1.5~10克 。

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