【通乳的食物有哪些】1、通乳食品有鯽魚湯、南瓜湯、豬蹄湯,還可食用芝麻、豆腐、魚蝦等;產(chǎn)后應(yīng)攝取足夠的熱量、礦物質(zhì)、維他命和水 。
2、女性在哺乳期間會出現(xiàn)乳汁不通及乳汁分泌過少的現(xiàn)象 ， 因此平時(shí)需要注意飲食 ， 避免食用回奶類食物 。哺乳期間可以多食用小米、豆腐、鯽魚、蝦、豬肝、冬瓜等食物 ， 利于產(chǎn)婦通乳及乳汁的分泌 。
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