【每天吃幾個西梅好呢】1、一天可以吃2-5個 。
2、西梅是一種營養(yǎng)豐富的水果，含有維生素A、維生素C、鐵元素、鉀元素、膳食纖維等營養(yǎng)成分，適量食用可以補充營養(yǎng)，對身體很有好處，一天吃2-5個西梅是比較恰當?shù)?，但不宜超過5個，西梅雖小，但是有機酸含量較多，大量食用西梅會增加胃液的分泌，容易出現(xiàn)胃部不適 。
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