【怎么炒水果】
１、油鍋里翻炒小番茄和核桃仁 。
２、蘋果、香瓜去皮切丁 ， 加入鍋里 ， 與番茄、核桃仁繼續(xù)翻炒一分鐘 ， 用鹽調(diào)味 。
３、加入少許淀粉勾芡 ， 即可出鍋 。
水果 ， 是指多汁且主要味覺為甜味和酸味 ， 可食用的植物果實 。水果不但含有豐富的營養(yǎng) ， 而且能夠促進消化 。獼猴桃、鮮棗、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、藍莓等含有豐富的維生素C 。以100克水果的維生素C的含量來計算 ， 獼猴桃含420毫克 ， 鮮棗含380毫克 ， 草莓含80毫克 ， 橙含49毫克 ， 枇杷含36毫克 ， 橘、柿子各含30毫克 。香蕉 ， 桃子各含10毫克 ， 葡萄、無花果、 蘋果各自只有5毫克 ， 梨僅含4毫克 。
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