龍眼的好處和壞處有哪些？
好處是可補益心脾，壞處是容易上火
龍眼肉味甘、性溫，歸心、脾經，可補益心脾 。龍眼肉單用即可補脾氣，養(yǎng)心血而安神，可用于治療勞傷心脾、心血不足所致的失眠、健忘、驚悸怔忡等癥 。龍眼肉還含有一種抗焦慮的活性物質，對焦慮癥有較為明顯的緩解效果 。此外，龍眼的鐵含量也較高，補血效果顯著 。腦力勞動者、神經衰弱及久病貧血的人可常吃些龍眼肉 。
但需要注意的是，龍眼雖好，但食用應適量 。龍眼性熱，吃多了會導致口干，容易上火，因此，通常每天每人吃龍眼最好不要超過15顆 。此外，龍眼也并非人人都適宜吃 。便秘、小便黃赤、口干舌燥者不宜服用；舌苔厚膩、消化不良、食欲不振者應少食；糖尿病患者、孕婦應禁用 。
擴展資料：
龍眼的功用
龍眼含有多種營養(yǎng)物質，有補血安神，腦益智，補養(yǎng)心脾的功效，是健脾長智的傳統食物，對失眠，心悸，神經衰弱，記憶力減退，貧血有較好的療效 。
婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段 。適當吃些龍眼有利健康 。龍眼有補益作用，對病后需要調養(yǎng)及體質虛弱的人有輔助療效 。
參考資料來源：人民網—龍眼可補氣養(yǎng)心、緩解焦慮 但并非人人適宜
【龍眼泡水喝有什么好處和壞處】參考資料來源：人民網—龍眼吃多了會上火嗎 吃龍眼的好處介紹
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