豆?jié){機打出來的豆?jié){可以直接喝 。打磨過程中已經(jīng)加熱 ， 打好后已煮熟 。如是多功能打磨機 ， 可能不會加熱 ， 需打好后重新加熱 。豆?jié){含有豐富植物蛋白和磷脂 ， 還含有維生素和煙酸 。
豆?jié){的營養(yǎng)價值：
1、豆?jié){含有鐵、鈣等礦物質(zhì) ， 尤其是其所含的鈣 ， 非常適合于各種人群 ， 包括老人、成年人、青少年、兒童等等 。
2、春秋飲豆?jié){ ， 滋陰潤燥 ， 調(diào)和陰陽；夏飲豆?jié){ ， 消熱防暑 。
3、豆?jié){對于貧血病人的調(diào)養(yǎng) ， 比牛奶作用要強 ， 以喝熱豆?jié){的方式補充植物蛋白 ， 可以使人的抗病能力增強 ， 調(diào)節(jié)中老年婦女內(nèi)分泌系統(tǒng) ， 減輕并改善更年期癥狀 ， 延緩衰老 ， 減少青少年女性面部青春痘、暗瘡的發(fā)生 ， 使皮膚白皙潤澤 。
【豆?jié){機打出來的豆?jié){可以直接喝嗎】4、豆?jié){中所含的硒、維生素E、C ， 有很大的抗氧化功能 ， 能使人體的細胞返老還童 ， 特別對腦細胞作用最大 。
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