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魚香肉絲怎么炒


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材料:豬里脊1塊,胡蘿卜1根,青椒1個(gè),蔥花少許,油適量,鹽2克,醬油10克,米醋15克,白糖1大勺,豆瓣辣醬1小勺,淀粉1小勺,料酒20克 。
1、先將豬里脊、青椒、胡蘿卜準(zhǔn)備好,胡蘿卜外皮中含有豐富的礦物質(zhì)和胡蘿卜素,如果外皮干凈,盡量不刮掉,以保存營養(yǎng) 。
2、里脊肉是從冰箱里取出半化凍的,用刀先切片,再切絲,入碗中,放少許淀粉和料酒抓勻 。
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3、將青椒去蒂去籽,切細(xì)絲,胡蘿卜先切片,再切細(xì)絲 。刀切雖然費(fèi)時(shí)費(fèi)力,但口感會(huì)比擦絲器的好,這一步可以根據(jù)自己的刀功來決定用切還是擦 。
4、炒鍋中倒少許油,油溫?zé)釙r(shí)將胡蘿卜絲入鍋中,翻炒1分鐘,使胡蘿卜絲均勻裹上油脂,利于將胡蘿卜素轉(zhuǎn)化為對眼睛有好處的維生素A 。
5、再將青椒絲倒鍋中,翻炒幾下變色,此時(shí)的胡蘿卜絲和青椒絲都變色,且微微變軟,盛出備用 。
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6、同一鍋中倒適量油,不要等油熱,趕緊把肉絲和蔥花同時(shí)倒入鍋中,用鏟子尖將肉絲快速打散,這樣肉絲就不會(huì)坨在一起了,而是一根根獨(dú)立分明 。
7、趁著肉絲打散,表面變色時(shí),把豆瓣辣醬舀入鍋中 。豆瓣醬微辣而且很咸,所以用量隨自己的喜歡來放,后面的醬油和鹽也不要多放 。
8、快速將豆瓣醬與肉絲混合均勻,將先前炒好的胡蘿卜青椒絲回鍋 ?;旌蠋紫潞?,根據(jù)口味撒少許鹽、1大勺白糖、少許醬油、沿著鍋邊淋適量米醋,快速翻炒均勻,出鍋 。
【魚香肉絲怎么炒】
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