1、改善環(huán)境，心境愉悅，要對(duì)生活的態(tài)度、學(xué)習(xí)的認(rèn)識(shí)發(fā)生改變，首先就必須要改善他們所處的環(huán)境 。這樣的環(huán)境需要社會(huì)、家庭、學(xué)校之間相互配合 。社會(huì)的關(guān)懷，家長(zhǎng)的鼓勵(lì)，老師的重視，同學(xué)的友好都有利于營(yíng)造一個(gè)樂(lè)學(xué)、好學(xué)的氣氛，消除厭學(xué)學(xué)生被忽視被拋棄的感覺(jué)，這樣的感覺(jué)使得自己感受到尊重，從而積極主動(dòng)的開(kāi)始再新的環(huán)境中生活、學(xué)習(xí) 。
2、改變觀念，接受自我，重新認(rèn)識(shí)自我價(jià)值，形成良好的自我意識(shí)，積極的主觀能動(dòng)性，是克服厭學(xué)情緒重要的一環(huán) 。需要讓老師、家長(zhǎng)應(yīng)該認(rèn)真地發(fā)現(xiàn)自己厭學(xué)所表現(xiàn)出來(lái)的正面的學(xué)習(xí)態(tài)度和行為，并且告訴父母不斷給予肯定和強(qiáng)化，讓他在前后比較中接受自我，認(rèn)識(shí)自己也有能力學(xué)好的，改變他對(duì)自己無(wú)能的觀念 。
【怎么自我克服厭學(xué)情緒】3、自我實(shí)踐，樹(shù)立信心，當(dāng)我們對(duì)自我價(jià)值有了新的轉(zhuǎn)變之后，就要開(kāi)始自我實(shí)踐 。要盡量造就環(huán)境，我們需要在實(shí)踐中培養(yǎng)興趣、讓自己品嘗到學(xué)習(xí)的成功感和趣味感，并逐步從興趣轉(zhuǎn)向到日常學(xué)習(xí)生活中，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和正確的學(xué)習(xí)方法，進(jìn)而樹(shù)立信心，徹底克服厭學(xué)情緒 。
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