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什么菜汁和面顏色最綠

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【什么菜汁和面顏色最綠】

什么菜汁和面顏色最綠




菠菜汁和面顏色最綠 。具體做法如下：
1、準備材料：菠菜５００ｇ、面粉７００ｇ、雞蛋２個、食鹽適量、芝麻油適量 。
2、菠菜去根洗凈晾干水分 。
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3、鍋內(nèi)煮開水將菠菜燙一分鐘后撈出 。
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4、加少許鹽攪拌均勻，切碎 。
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5、用紗布包住菠菜碎，用力擠出水分 。
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6、打入兩個雞蛋到菠菜汁，攪拌均勻倒入面粉 。
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7、和成光滑的面團，醒二十分鐘即可 。
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菠菜簡介：1、菠菜，屬藜科菠菜屬一年生草本植物，是極常見的蔬菜之一 。原產(chǎn)伊朗，中國普遍栽培，高可達１米，無粉，根圓錐狀，帶紅色，較少為白色，莖直立，中空，脆弱多汁，不分枝或有少數(shù)分枝，葉戟形至卵形，鮮綠色，柔嫩多汁，稍有光澤，全緣或有少數(shù)牙齒狀裂片 。其耐寒，對水分要求較高，在高溫長日照條件下植株易抽苔開花 。
2、菠菜有營養(yǎng)模范生之稱，它富含類胡蘿卜素、維生素Ｃ、維生素Ｋ、礦物質(zhì)、輔酶Ｑ１０等多種營養(yǎng)素 ?？梢杂脕頍郎瑳霭?，單炒，配葷菜合炒或墊盤 。以色澤濃綠，根為紅色，不著水，莖葉不老，無抽苔開花，不帶黃爛葉者為佳 。

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