1、調(diào)整體內(nèi)環(huán)境：這項作用是使體內(nèi)血液呈弱堿性 ， 消除體內(nèi)廢物 ， 保持腸內(nèi)細菌平衡、強化細胞、促進消化、加強抵抗力 ， 保持各方面平衡 。
2、抗炎作用：發(fā)炎是部分細胞受傷的部位 ， 細菌筑巢生長 ， 治療發(fā)炎 ， 是酵素搬運白血球 ， 使白血球功能良好 ， 給予受傷的細胞力量 。
3、分解作用：酵素的重要功能 ?？上继幓蜓苤芯鄯e的廢物 ， 恢復正常功能 。還可幫助消化、吸收食物 。
4、空腹喝：酵素在早上喝最好 ， 特別是對于想要改善便秘、或者是幫助排宿便的人來說 ， 酵素能夠有效正常腸道的蠕動能力 ， 有效排出腸道毒素 。如紫一酵素 ， 對于改善便秘效果非常好 。
5、飯后喝：酵素在午飯飯后喝最好 ， 特別是對于胃腸功能比較薄弱 ， 容易消化不良的人來說 ， 飯后喝酵素能夠幫助分解食物 ， 改善腸胃負擔 ， 幫助解決消化不良 。
【酵素的吃法及什么時候吃最好】6、睡前喝：酵素在晚上睡覺前喝最好 ， 特別是對于晚上睡眠不好、容易失眠多夢的人來說 ， 睡前兩個小時左右喝酵素能夠幫助調(diào)節(jié)身體 ， 促進入睡提高睡眠質(zhì)量 。
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