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龜肉糯米煲仔粥怎么做


龜肉糯米煲仔粥怎么做


1、原料:烏龜1只,糯米100克,香菇、料酒、肉湯、蔥段、姜片、胡椒粉各適量 。
2、龜入冷水鍋,蓋好鍋蓋,旺火燒開(kāi)后撈起,剁開(kāi)龜甲,去內(nèi)臟、頭腳,剝皮去尾,龜肉下沸水鍋氽一下,放入冷水中,刮去皮膜洗凈,切成小塊放平鍋內(nèi),加上料酒、蔥段、姜片、精鹽,上籠用旺火蒸熟,揀去蔥、姜及龜骨,留肉及湯備用 。
3、香菇洗凈泡發(fā),切成絲;糯米淘洗干凈 。
4、鍋置旺火上,加入適量清水,倒入香菇、糯米,放入龜肉及湯,旺火煮沸后改文火熬煮至米粒開(kāi)花時(shí),撒入胡椒粉,調(diào)好味起鍋倒入煲仔內(nèi);煲仔置旺火上,煲至冒氣泡即可食用 。
【龜肉糯米煲仔粥怎么做】5、功效:烏龜又名金龜、水龜,性平,味成,含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷等,合而成粥,具有滋陰補(bǔ)血的功效,經(jīng)常食用,則無(wú)陰血虧虛之患 。

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