1、柿子一天一般吃1-2個(gè)為宜 。
【一次可以吃多少柿子】2、柿子含糖高且含果膠 ， 柿子殘余留在在牙縫中 ， 加上弱酸性的鞣酸 ， 很易對牙齒造成侵蝕形成齲齒 ， 故而柿子不宜多吃 ， 尤其是小孩子和腸胃不好的老人 ， 在吃柿子后宜喝幾口水 ， 或及時(shí)漱口 。還有柿子吃多了也會影響鈣等礦物質(zhì)的吸收 。柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質(zhì)形成不能被人體吸收的化合物 ， 使這些營養(yǎng)素不能被利用 ， 故而多吃柿子容易導(dǎo)致這些礦物質(zhì)缺乏 。
推薦閱讀
- 草莓一天最多吃多少
- 梯戶比多少合適
- 一平方墻需要多少水泥沙子
- 外伸陽臺承重一般是多少
- 海沙房能住多少年
- 商品房入戶電線標(biāo)準(zhǔn)是多少
- 6分水管內(nèi)徑是多少mm
- c30混凝土抗壓強(qiáng)度標(biāo)準(zhǔn)值是多少
- 一立沙子有多少斤
- 無花果生的可以吃嗎