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蠣蝗怎么做好吃

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蠣蝗怎么做好吃




用料：蠣蝗２００克、白蘿卜適量、內(nèi)酯豆腐適量、蔥姜少許、鹽少許 。
1、準(zhǔn)備白蘿卜去皮，切絲 。
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2、蔥姜切絲 。
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3、水燒開放入蔥姜 。
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4、加入蘿卜絲煮開 。
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5、加入蠣蝗 。
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6、煮３分鐘左右，加入少許鹽出鍋 。
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蠣蝗功效：
１、益智健腦的作用 。
牡蠣所含的?；撬?、ＤＨＡ、ＥＰＡ是智力發(fā)育所需的重要營養(yǎng)素 。糖元是人體內(nèi)能量的儲備形式，能提高人的體力和腦力的活動效率 。另外藥理學(xué)試驗研究表明，運用牡蠣殼增加體內(nèi)的含鋅量，可提高機(jī)體的鋅鎘比值，有利于改善和防治高血壓，起到護(hù)腦、健腦作用 。
２、具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯的功效 。
牡蠣含１８種氨基酸、肝糖元、Ｂ族維生素、?；撬岷外}、磷、鐵、鋅等營養(yǎng)成分，常吃可以提高機(jī)體免疫力 。牡蠣所含?；撬峤笛?、降血壓 。
３、牡蠣對胃及十二指腸潰瘍的作用 。
牡蠣所含的碳酸鈣有收斂、制酸、止痛等作用，有利于胃及十二指腸潰瘍的愈合 。

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