1、果汁中含有有機(jī)酸，礦物質(zhì)和維生素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不僅能刺激食欲，還對(duì)人的消化有幫助，因此在早餐的時(shí)候喝果汁是效果最好的，早餐時(shí)喝一杯果汁，可以補(bǔ)充人體所需的水分及維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，喝果汁之前，最好先吃一些主食，以免引起胃部的不適 。
【什么時(shí)候喝果汁最好】2、無(wú)論是鮮榨果汁，純果汁或果汁飲料，都不建議在午餐和晚餐時(shí)喝，因?yàn)楣乃岫葧?huì)直接影響胃腸道的酸堿平衡 。
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