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筍子葉子怎么做好吃


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1、準(zhǔn)備食材:紅椒碎、姜米、蒜米、五花肉末、萵筍葉切成長段 。
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2、鍋中倒入油,放入五花肉翻炒至出油,加姜蒜、紅椒、蠔油、生抽、蒸魚豉油、食用鹽攪拌均勻 。
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3、鍋中倒豬油,筍葉放入鍋中翻炒至變色,放入炒好的肉醬,鍋中攪拌均勻即可 。
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【筍子葉子怎么做好吃】筍葉,原產(chǎn)中國、印度、日本等溫帶地區(qū) 。菊科萵苣屬,一年生草本植物,葉片形狀皺曲 。富含維生素、胡蘿卜素,人們吃萵筍只吃根部,但萵筍葉更有營養(yǎng)價(jià)值 。萵筍又名萵苣,是春初和秋末的時(shí)令蔬菜,不僅具有較高的營養(yǎng)價(jià)值,而且還有一些特殊的作用 。萵筍還能刺激胃腸蠕動,對便秘有輔助作用,有利于調(diào)節(jié)體內(nèi)鹽的平衡,常吃有促進(jìn)利尿、降低血壓的作用 。

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