1、材料：南瓜150~200g、燕麥米50g、清水適量 。
2、燕麥米洗凈清水浸泡最少30分鐘以上，南瓜去瓤去皮后切塊備用 。
3、砂鍋內(nèi)加入浸好的燕麥米后續(xù)入適量清水（比平時煮粥時的水要略多一些） 。
4、大火煮開后蓋上蓋子轉(zhuǎn)小火熬煮30分鐘以上 。
【如何做燕麥米南瓜粥】5、待米煮軟熟后可續(xù)入南瓜再熬10分鐘~15分鐘即可 。
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