1、補充能量：葡萄含有豐富的果糖和葡萄糖，可以為機體提供充足的能量，補充體力 。
2、補血：葡萄含有豐富的鐵元素，對缺鐵性貧血有輔助治療作用 。
3、助睡眠：葡萄中含有能輔助睡眠的褪黑素，對于失眠癥狀有一定的調節(jié)作用 。
4、通便：葡萄富含膳食纖維，有助于維持消化系統(tǒng)功能正常，減少便秘的發(fā)生 。
5、預防心腦血管疾?。浩咸阉念惡}卜素有抗氧化功效，可降低患心臟病風險；葡萄所含的類黃酮，可有效降低中風的死亡率 。
6、延緩衰老: 葡萄中含有豐富的花青素、維生素C等抗氧化物質，可以有效清除體內的自由基，從而起到延緩衰老的作用 。
【葡萄的作用有哪些】7、其他：葡萄還具有保護肝臟，減輕下肢浮腫，提高血漿白蛋白，降低轉氨酶水平等作用 。
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