蓮藕表皮黑點是什么
蓮藕
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蓮藕煮熟后黑色斑點
蓮藕煮熟后有黑色斑點屬于正?，F(xiàn)象 。
蓮藕品種中有一種叫七孔藕，七孔藕的外觀比較粗糙，常常帶有很多褐色的斑點，外皮的顏色也常常有一塊塊的褐斑，整體為褐黃色，煮熟之后這些褐色的斑點會加深，看起來就是黑色斑點，食用無礙，可以正常品嘗 。
蓮藕
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藕上有很多黑點能吃嗎
藕上有很多黑點能吃 。
七孔藕長黑點是正?，F(xiàn)象，并不會影響食用和營養(yǎng)價值，七孔藕里面含有：淀粉、維生素B1、維生素C，蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，糯而不脆，生吃微苦，適合煲湯，七孔藕燉出來的藕香甜軟糯，十分好吃 。
蓮藕
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吃蓮藕有什么好處
預(yù)防心血管疾病
蓮藕含有大量粘液蛋白，粘液蛋白能和膽酸鹽結(jié)合、可以促進膽酸鹽排出，減少腸胃對食物中膽固醇的吸收、防止血液中膽固醇濃度的升高、有預(yù)防心血管疾病的作用 。
健胃消食
蓮藕散發(fā)著清香味，是因為有鞣質(zhì)，這是植物特有的一種成分，鞣質(zhì)被身體吸收后具有健胃消食作用，能促進腸胃內(nèi)食物的消化和吸收 。
補血、造血
蓮藕含有鐵元素，鐵元素能合成血紅蛋白，還含有維生素C，維生素C能促進鐵元素的吸收和利用、幫助身體補血、造血 。
改善便秘
蓮藕是蔬菜，蔬菜的膳食纖維含量都很多，膳食纖維在胃部會大量吸水，增加食物殘渣的濕度，刺激腸胃的蠕動，加速身體糞便和毒素的排出，有改善便秘的作用 。
延緩衰老
蓮藕是一種富含維生素C的食物，維生素C是一種抗氧化劑，可以清除體內(nèi)自由基、減少細(xì)胞損傷、幫助身體延緩衰老進程 。
蓮藕
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蓮藕怎么煮
材料：蓮藕、排骨、湘蓮、生姜、其他調(diào)味品 。
做法：
1，將蓮藕洗干凈、湘蓮去芯、生姜洗凈后切片 。
2，排骨洗凈后焯水 。
3，鍋里面放油，姜絲爆香 。
4，放入排骨翻炒3分鐘，然后加入清水，將水燒開 。
【蓮藕表皮變黑怎么回事】5，將蓮藕和湘蓮放入其中 。
6，小火燉4個小時左右 。
7，出鍋，撒蔥花
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