1、空腹吃棗不但不會養(yǎng)胃 ， 反而會傷胃的 ， 尤其是你說的青棗很不容易消化 ， 但飯后吃點到是無所謂的 ， 但棗那東西雖然是補(bǔ)品 ， 但一次也不可以多吃 ， 因為棗不但是補(bǔ)血 ， 和促進(jìn)睡眠 ， 它還利尿的 ， 如果你沒有那方面的疾病 ， 還是不要多吃 ， 吃多了會總上WC的 。
【可以空腹吃青棗嗎】2、青棗表皮堅硬 ， 含有不可溶性的粗纖維 ， 極難消化 ， 吃時一定要充分咀嚼 ， 不要“囫圇吞棗” ， 否則會加重胃腸道的負(fù)擔(dān) 。同時不要空腹或睡前吃鮮棗 ， 否則會有燒心感 ， 最好在上午十點或下午三四點把鮮棗作為加餐的水果食用 。棗中含有豐富的糖類 ， 味甘甜 ， 會刺激胃酸分泌 ， 所以胃酸過多、經(jīng)常反酸者不宜食用 。痰多和大便秘結(jié)者亦要謹(jǐn)慎食用 ， 因為棗偏熱 ， 會助火生熱 。
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