教育孩子本來(lái)就是一個(gè)很艱巨的“任務(wù)”，別以為在上學(xué)之前，只要管好寶寶溫暖問(wèn)題，是一個(gè)很輕松的“工作”，其實(shí)孩子不好好吃飯是如今每個(gè)父母最煩惱的常見問(wèn)題 。有些孩子只喜歡吃自己平時(shí)愛吃的幾種食物，其他的一律不進(jìn)嘴，而有些孩子則時(shí)常不吃飯，以零食代替 。
要知道，無(wú)論是挑食還是偏食，或者不吃，都是影響孩子健康成長(zhǎng)的嚴(yán)重問(wèn)題 。不僅影響寶寶營(yíng)養(yǎng)的均衡，嚴(yán)重的甚至?xí)绊懙綄殞氄５纳L(zhǎng)發(fā)育，面對(duì)這些問(wèn)題，你可知道應(yīng)該如何糾正呢？讓孩子無(wú)理由的愛上吃飯，小編這里有10招，希望對(duì)你能有所幫助哦 。
絕招1
放輕松 1～3歲的寶寶飲食量不是很穩(wěn)定，父母可以經(jīng)過(guò)多日的觀察發(fā)現(xiàn)寶寶的日均進(jìn)食量，如果寶寶這兩天不好好吃東西，不要著急，后兩天他自己就會(huì)多吃補(bǔ)回來(lái) 。
絕招2
態(tài)度堅(jiān)決而不強(qiáng)迫 如果孩子因?yàn)轱埐瞬缓衔缚诙怀?，父母可以把飯菜拿走，讓他等下一頓，兩餐之間不要給零食，讓他明白只有好好吃飯才能填飽肚子 。在孩子表現(xiàn)好時(shí)，要鼓勵(lì)他，慢慢地，孩子就會(huì)逐漸養(yǎng)成好習(xí)慣 。
絕招3
別給他太多 孩子的胃容量很小，滿滿一盤子的食物，看著就飽了，確保他們的量夠吃就可以了 。
絕招4
請(qǐng)來(lái)給我?guī)蛶兔?準(zhǔn)備飯菜時(shí)，讓孩子做你的小助手(一定要確保沒有危險(xiǎn)的情況下)，這也是培養(yǎng)他們對(duì)食物產(chǎn)生興趣的一種方式 。
絕招5
愛甜食怎么辦 雖然甜食會(huì)影響到孩子的健康，但孩子就是喜歡吃 。你要做的是首先減少購(gòu)買甜食 。其次，盡量購(gòu)買高營(yíng)養(yǎng)量的甜食 。第三，你要規(guī)定孩子對(duì)甜食的量，告訴他們一天能吃幾塊點(diǎn)心，讓他們自己選擇在什么時(shí)間吃 。
絕招6
三個(gè)不要 食物塊不要太大，最好能讓寶寶一口吞下去 。不要催促，有些孩子吃飯就是慢吞吞 。不要給孩子喝太多的牛奶和果汁，否則不用吃飯就飽了 。
絕招7
【十個(gè)小方法“根治”寶寶仿食挑食的煩惱】一家人團(tuán)團(tuán)坐 大家一起吃飯的氣氛很有感染力，你吃得津津有味他也會(huì)嘴讒，開始的時(shí)候餐桌上要有一兩樣他愛吃的食物，漸漸地，孩子就會(huì)接受多種食物了 。
絕招8
培養(yǎng)新的口味 孩子每天只吃一種他喜愛的食物，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，我們需要培養(yǎng)他新的食物興趣 。可以在三餐中選一餐做他最喜歡的食物，而其他的兩餐則另選其他食物，一方面，孩子的習(xí)慣已經(jīng)得到滿足，在兩個(gè)都不喜歡的食物中選一個(gè)，不會(huì)引起他的反感，不論選哪一個(gè)，都是一種新的嘗試，就是可喜的進(jìn)步 。
絕招9
巧妙做個(gè)游戲 比一比看誰(shuí)吃得快?把小餅咬成一個(gè)月牙，看誰(shuí)盤子里的豆豆少得快，雖然都是用濫的招數(shù)，可卻很管用，尤其是對(duì)付三歲以下的寶寶，他們就吃這一套 。
絕招10
善用掩護(hù) 將寶寶喜歡和不喜歡的食物混在一起，比如，不吃蔬菜，可是愛吃餃子，就把蔬菜包進(jìn)餃子里吧 。愛喝湯，那就煮進(jìn)湯里吧 。不愛吃水果，可是愛喝酸奶，就把水果和酸奶拌在一起做成沙拉 。記住，開始時(shí)，不愛吃的食物可以放得少一點(diǎn)，然后逐漸增加 。
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