1、由于西紅柿中含有豐富的維生素c ， 維生素a ， 所以可以提高皮膚的彈性 ， 美容養(yǎng)顏 ， 還可以促進(jìn)膠原蛋白的合成 ， 提高人體對(duì)鐵的吸收 ， 對(duì)缺鐵性貧血有一定的輔助作用 。
【吃西紅柿的好處介紹】2、西紅柿中含有很高的番茄紅素 ， 而番茄紅素可以清除體內(nèi)的自由基 ， 可以延緩衰老 ， 可以預(yù)防心臟病 。
3、西紅柿還有一定的膳食纖維 ， 可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng) 。
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