1、豐富的維生素有抗氧化的作用，能清除體內(nèi)自由基，防止黑色素沉淀，預(yù)防色斑，皺紋的產(chǎn)生，提亮膚色，延緩衰老 。
【蘋(píng)果的功效介紹】2、大量的膳食纖維能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加速體內(nèi)有毒物質(zhì)的排除，潤(rùn)腸通便 。
3、多種有機(jī)酸，能促進(jìn)人體對(duì)鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收 。第四，提高人體免疫力及抗病能力，保護(hù)視力，預(yù)防流感，病毒等 。
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