【脆柿子吃多了會出什么事】1、脆柿子吃多了會影響鈣等礦物質(zhì)的吸收 。脆柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質(zhì)形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養(yǎng)素不能被利用，故而脆多吃柿子容易導(dǎo)致這些礦物質(zhì)缺乏 。
2、脆柿子吃多了影響食欲 。脆柿子中含糖較多，所以人們吃脆柿子比吃同樣數(shù)量的蘋果、生梨更有飽腹感，從而影響食欲，并減少正餐的攝入 。一般認(rèn)為，在不空腹的情況下，每次吃脆柿子不超過200克為宜 。
3、脆柿子吃多了會結(jié)石 。脆柿子含有較多的果膠、單寧酸，上述物質(zhì)都能與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)生成難以溶解的凝膠塊，從而形成胃結(jié)石 。
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