食材：桂圓 。
1、桂圓剝開去核 。
2、桂圓放在烘干架上 。
3、烘干架放進烘干機，55度烤12小時即可 。
擴展資料：
元肉亦稱龍眼，屬無患子科植物 。產(chǎn)于中國東南、南部及西南諸省 。
元肉功效：
1、補血益氣
元肉味甘性溫，歸心、脾經(jīng)，元肉中含有豐富的葡萄糖和鐵元素，并且易于被人體消化吸收，而鐵元素能夠促進合成人體內的血紅蛋白，能夠緩解缺鐵性貧血的癥狀，改善面色發(fā)黃 。
2、養(yǎng)心益智
【元肉怎樣制作呢?】元肉含有豐富的鉀、鐵等元素，有益于心臟 。食用元肉還有養(yǎng)心益智的功效 。
3、滋補身體
元肉中含有豐富的營養(yǎng)物質，可起到滋補身體的作用 。
4、養(yǎng)顏美容
元肉中含有一種類似于膠原蛋白的天然物質，人體攝入之后能夠快速被皮膚細胞吸收、利用，而這種物質被皮膚細胞吸收利用之后能夠增加皮膚彈性，起到抗衰老的作用 。
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