不建議 。一般建議魚籽每天食用量控制在50-100克 。
多吃魚籽也是有不利之處的 。魚籽是一種營養(yǎng)豐富的食品，其中有大量的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素和核黃素，也富含膽固醇，是人類大腦和骨髓的良好補(bǔ)充劑、滋長劑 。這些營養(yǎng)素對人體，尤其是對兒童生長發(fā)育極為重要，又是我們?nèi)粘Ｉ攀持斜容^容易缺乏的 。
【魚籽能吃多嗎】所以，從營養(yǎng)的角度來說，孩子吃些魚籽是無妨的 。但要注意老人盡可能少吃，成年人適量，因魚籽富含膽固醇，屬于高膽固醇食物 。另外魚籽雖然很小，但吃下去很難消化，燒煮也很難燒熟透，多吃容易造成消化不良，嚴(yán)重者導(dǎo)致拉肚子 。因我們在烹飪魚籽的過程中應(yīng)煮熟煮透，吃的時(shí)候也要適量 。
