百合不僅是帶來(lái)清香的美麗花朵 ， 花瓣做食物也是非常不錯(cuò)的 。 秋天季候干燥 ， 百合正是潤(rùn)肺安神的好食物 。 那么 ， 百合的做法有哪些呢 ， 百合應(yīng)該怎么吃 ， 下面一起來(lái)看看百合究竟有哪些做法 。
1百合炒西芹
材料：西芹兩根 ， 百合適量 ， 其他調(diào)味料少許 。
做法：先將百合、西芹切好 。 鍋中加水燒熱 ， 把西芹和百合過(guò)水瀝干 。 再放入鍋中加油炒熟 ， 快出鍋時(shí)加蔥花爆香 ， 翻炒幾下即可出鍋食用 。
2百合綠豆粥
材料：百合50克 ， 綠豆100克 ， 粳米或糯米適量 。
做法：先將綠豆和米一起加水煮熟 ， 再加入百合同煮片刻 。 食用前根據(jù)個(gè)人口味加適量白糖調(diào)味 。
功效：清熱解毒、利水消腫 。 對(duì)咽喉不適、干咳、熱病后余熱未退、煩躁失眠等癥狀有療效 。
3川貝杏仁百合粥
材料：百合、杏仁各50克 ， 川貝25克 ， 糯米50克 。
【百合有哪些吃法 百合的食療養(yǎng)生大全】做法：將百合、杏仁和川貝加水煮一小時(shí) ， 撈出藥渣 ， 再加入糯米煮半小時(shí)即可 。
功效：有降氣、止咳、潤(rùn)肺的效果 。 對(duì)咳嗽有痰 ， 胸悶氣短 ， 口舌干燥等癥狀有改善作用 。
4蜜汁百合
材料：百合60克 ， 蜂蜜30克 。
做法：把百合與蜂蜜一起放進(jìn)碗中攪拌均勻 ， 然后置入鍋中隔水蒸熟即可 。
功效：適用于秋冬肺燥 ， 咽干咳嗽 ， 痰中帶血 ， 老年慢性支氣管炎引起的干咳以及大便燥結(jié)等病癥 。
5百合花茶
材料：干百合兩朵 ， 蜂蜜10毫升 。
做法：先將干百合放入沸水沖泡十分鐘 ， 飲用前加蜂蜜即可 。
功效：有美容養(yǎng)顏、排毒的效果 。
推薦閱讀
- 暈車怎么辦最有效方法 教你快速解決
- 補(bǔ)血的食物有哪些 女性不容錯(cuò)過(guò)的6大食物
- 板栗的吃法大全有哪些 分享板栗的家常吃法食譜
- 腹部經(jīng)絡(luò)不通的癥狀 拍打腹部的正確方法
- 帶魚有養(yǎng)殖的嗎
- 秋季時(shí)令水果—石榴 解析吃石榴有什么好處
- 腸道毒素太多會(huì)引起哪些癥狀
- 百合的功效與作用 你所不知道的百合的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
- 胃癌的早期癥狀有哪些 盤點(diǎn)胃癌早期癥狀及治療
- 補(bǔ)氣血的食物有哪些 通過(guò)食療讓你面若桃花