人們常說眼睛是心靈的窗戶， 而且我們也知道眼部是非常脆弱的部位， 稍不注意， 就會出現(xiàn)各種問題， 造成不適， 那么， 你知道眼睛干澀是什么原因嗎?下面小編告訴大家眼睛干澀是怎么回事以及該怎么應對!
眼睛干澀的8大原因
1長時間哭泣導致眼睛干澀
如果長時間的哭泣或者流淚， 會給眼睛帶來很大的負擔， 導致水分流失， 造成眼部不適， 干澀酸痛 。
怎么應對：在這種情況下， 過段時間眼睛干澀的現(xiàn)象會慢慢好轉(zhuǎn)， 平時要注意調(diào)節(jié)情緒， 保持心態(tài)平和 。
2缺乏維生素A導致眼睛干澀
如果人體缺乏維生素A， 眼睛會感到發(fā)干、發(fā)澀， 極易產(chǎn)生疲勞感， 嚴重時眼白表面干燥、皺縮， 還會出現(xiàn)夜盲癥 。
怎么應對：日常應注意補充維生素A， 多吃富含維生素A的食物， 如動物肝臟、牛奶、雞蛋、綠葉蔬菜、胡蘿卜、南瓜、大棗、杏子、蘋果等 。
3長時間戴隱形眼鏡導致眼睛干澀
隱形眼鏡畢竟是外來物質(zhì)， 不宜長久配戴， 長時間戴隱形眼鏡， 容易產(chǎn)生視疲勞， 會導致眼睛干澀、酸癢、異物感等， 如果沒有得到及時的緩解， 會導致眼部感染， 造成眼球發(fā)炎的風險 。
怎么應對：眼睛干澀的人最好避免佩戴隱形眼鏡， 如果要戴的話， 一天佩戴的時間不要超過8小時， 一個星期最好有三天佩戴框架眼鏡 。
【眼睛干澀是怎么回事 了解原因才好對癥治療】
4游泳導致眼睛干澀
游泳后眼睛干澀、酸痛是很常見的現(xiàn)象， 特別是長時間游泳， 因為很多游泳池中的游離性余氯超標， 這對于眼部會產(chǎn)生刺激作用， 游泳后就會出現(xiàn)眼睛干澀、皮膚瘙癢、頭發(fā)打結(jié)等情況， 或者是由于一些游泳者自身帶來的細菌、病毒、沙眼衣原體等誘發(fā)生物感染所引起的眼睛干澀、酸痛 。
怎么應對：可以在醫(yī)生的指導下用眼藥水治療， 可選擇含滋潤營養(yǎng)成分的眼藥水， 可以緩解眼睛干澀、癢痛、酸脹及異物感等不適的情況 。
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