每年進九都是從冬至節(jié)氣開始，2022年大雪節(jié)氣時間：12月7日11:46:04；2022年冬至節(jié)氣時間：12月22日05:48:01，所以從大雪節(jié)氣開始到距離進九還有16天 。
大雪是不是進九了大雪節(jié)氣還沒有進九，要到下一個節(jié)氣冬至節(jié)才進九 ?！皵稻拧笔嵌凉?jié)氣的習俗，“數九”一共要數九個“九天”，共八十一天，等“數九”數完之后，就是溫暖的春天了 ?！皵稻盘臁笔且荒曛凶罾涞臅r候，“夏有三伏，冬有三九”，其中三九、四九是最冷的 。
大雪節(jié)氣養(yǎng)生1、飲食方面，多吃大蒜、韭菜、辣椒、生姜、香菜、洋蔥、山藥、桂圓、栗子和杏干等溫性食物，有助于御寒 。但由于天氣干燥，飲食不當，容易上火，患口瘡，所以要注意控制數量 。同時要注意少吃肉，多吃蔬菜和清淡的水果，多喝粥 。
2、注意防寒保暖，尤其是頭腳 。這是因為有些疾病的發(fā)生與不注意保暖有很大關系 。中醫(yī)認為，人體的頭、胸、足三處最易受寒邪侵襲 。寒冷的天氣會使血管收縮，人們會出現頭痛和頭暈 。對于腦血管患者來說，寒冷很容易誘發(fā)腦血管疾病 。
3、注意早睡晚起 。最好不要在晚上24點之前休息 。超過這個時間點，人體免疫力會繼續(xù)下降，所以休息太晚更容易生病 。睡前不妨泡腳，不僅可以刺激足部，還可以促進血液循環(huán)，防止凍傷，提高身體的抗寒能力 。
【大雪過后幾天進九2022】4、多喝溫水、梨水、蜂蜜水，不僅能促進身體的新陳代謝，還能排出體內毒素，減少毒素的吸收 。所以早上一杯溫水還可以降低血液粘度，預防心血管疾病 。
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