【寶寶游泳的好處和功效 寶寶游泳的好處】戳↑關(guān)注 ， 你關(guān)心的育兒問題這里都有答案
寶寶游泳的好處（寶寶游泳的好處和功效）
炎炎夏日 ， 對(duì)孩子們來說玩水是最開心不過的事情了 。
畢竟 ， 和涼爽的水花作伴才不辜負(fù)美好的夏天?。?br /> 游泳到底有什么好處？孩子多大開始能學(xué)習(xí)游泳？怎么安全地游泳？
別急 ， 今天我就幫大家把這些疑問統(tǒng)統(tǒng)解決掉 。
我給我家娃他爸說的時(shí)候 ， 他就一臉不屑地說：“不就是泡水玩兒嗎 ， 除了費(fèi)錢能有啥好處？”
真的 ， 他這要是跟我擱微信聊 ， 我分分鐘拉黑他 。
不吹不黑 ， 游泳的好處特別多 。
游泳屬于全身運(yùn)動(dòng) ， 因此能全方位的鍛煉孩子的肌肉 ， 以及促進(jìn)大運(yùn)動(dòng)的發(fā)展 。并且還能提高孩子的呼吸及心肺系統(tǒng)功能 ， 提高免疫力 。
玩水對(duì)孩子的大腦也是一種刺激 ， 有利于大腦及智力發(fā)育 。
而且置身水中 ， 感受著水的流動(dòng)、浮力以及溫度 ， 不光能刺激孩子感知覺的發(fā)育 ， 還能讓孩子感到放松 ， 身心愉悅 。
最后 ， 對(duì)于一些胖孩子來說 ， 游泳還能促進(jìn)能量消耗 ， 達(dá)到減肥甩肉的目的 。
既然知道游泳有這么多好處 ， 那么孩子多大開始能學(xué)習(xí)游泳 ， 享受這種好處呢？
美國兒科學(xué)會(huì)建議 ， 1歲以內(nèi)的孩子不應(yīng)該參加意在防止孩子溺水的游泳項(xiàng)目 。
沒有證據(jù)表明1歲以下的寶寶通過游泳訓(xùn)練可以增加安全系數(shù) 。
不過在家長的陪同和監(jiān)護(hù)下作為娛樂消遣 ， 玩玩水是沒有問題的哦 。
這個(gè)年齡段也不建議強(qiáng)制推行游泳課 ， 大家可以根據(jù)孩子的情感發(fā)育和運(yùn)動(dòng)能力來決定 ， 可以選擇參與潛水閉氣、岸邊求生這類內(nèi)容的游泳課程 。
這個(gè)時(shí)候孩子的運(yùn)動(dòng)能力、肌肉力量都發(fā)育的比較好了 ， 就可以正式開始考慮學(xué)習(xí)游泳技能了 。
我們常說：“工欲善其事必先利其器” ， 要想游個(gè)好泳 ， 好“裝備”是不能少的 。
而裝備里最重要的就是游泳圈了 。
小孩子可以用的游泳圈常見的有腋下游泳圈、坐式游泳圈、臂圈等 。
選擇的時(shí)候要遵守以下兩大原則 。
品質(zhì)可靠 。劣質(zhì)的泳圈不光可能會(huì)引起接觸性皮炎或皮膚過敏 ， 還可能出現(xiàn)跑氣現(xiàn)象 ， 容易導(dǎo)致孩子在泳池里側(cè)翻 ， 有溺水危險(xiǎn) 。
安全系數(shù)高 。最好選擇雙氣囊或四氣囊的泳圈 ， 游泳圈的每個(gè)部位都有固定的氣囊 ， 就算有一個(gè)漏氣了 ， 也不影響其他部位 ， 極大的提高了安全性 。
1歲以下的寶寶不要使用脖圈！不要使用脖圈！不要使用脖圈！
小寶寶的頸椎還沒發(fā)育成熟 ， 戴著脖圈游泳容易傷到寶寶嬌嫩的頸椎 。而且脖圈容易壓迫氣管 ， 影響寶寶正常呼吸 。
1歲以下的寶寶可以用綁帶式腋下游泳圈、坐式游泳圈、穿救生衣 ， 或者直接家長抱著寶寶親子共游 。
綁帶式和坐式游泳圈、救生衣等 ， 1歲以上的孩子也可以用 。
等孩子3歲左右 ， 就可以使用普通的腋下游泳圈以及手臂圈了 。
泳衣要選速干材質(zhì)的 ， 尺寸要合適 ， 有彈性 ， 保證孩子穿著的舒適度 。如果是在室外泳池游泳的話 ， 最好選長袖長褲式的泳衣 ， 還得有防曬功能 。
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