潤(rùn)肺的水果有哪些?冬天氣候干燥又寒冷 ， 容易引發(fā)咽干、咳嗽痰多、喉嚨痛等癥狀 ， 這時(shí)候 ， 就需要多吃祛痰潤(rùn)肺的食物 ， 而食用方便、美味可口的水果倍受歡迎 。 下面小編來(lái)分享潤(rùn)肺的水果哦 ， 常食潤(rùn)肺清肺的水果 ， 還能抵抗霧霾帶來(lái)的傷害哦！
潤(rùn)肺的8大水果
1杏子潤(rùn)肺
杏子富含磷、鐵、鉀、鈣等以及多種維生素 ， 含脂肪量少 ， 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高 ， 也是滋補(bǔ)佳品 ， 杏子不單是我們常說(shuō)的只能夠止咳 ， 杏子還有潤(rùn)肺化痰 ， 清熱解毒 ， 生津止渴等功效 。
2甘蔗潤(rùn)肺
甘蔗是水果中唯一的莖用水果 ， 也是水果中含纖維(包括非膳食纖維)最多的一種水果 。 甘蔗水分充足 ， 性溫和 ， 入肺、胃二經(jīng) ， 有清熱生津、補(bǔ)肺潤(rùn)肺、潤(rùn)燥化痰的功效 ， 可治療肺熱咳嗽、氣喘痰多、口干咽燥等癥狀 。
3梨子潤(rùn)肺
梨子有“百果之宗”的美譽(yù) ， 味甘性涼 ， 營(yíng)養(yǎng)豐富 ， 是潤(rùn)肺的首選水果 ， 口感清脆香甜 ， 又具有清熱生津、潤(rùn)肺化痰、潤(rùn)燥解毒的功效 。 梨子如果與甘蔗榨汁飲用 ， 效果更佳 。
4枇杷潤(rùn)肺
枇杷全身都是寶 ， 具有潤(rùn)肺止咳、止渴和胃、利尿清熱等功效 ， 常用于治療肺萎咳嗽、胸悶多痰 。 枇杷果有祛痰止咳、生津潤(rùn)肺、清熱健胃的功效;枇杷葉有清肺胃熱、降氣化痰的功能 ， 用于肺熱干咳、胃痛、流鼻血、胃熱嘔穢;枇杷核則用于治療疝氣 ， 消除水腫 ， 利關(guān)節(jié) 。
【潤(rùn)肺的水果有哪些 霧霾天不容錯(cuò)過(guò)的潤(rùn)肺清肺水果】
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