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清肺止咳的食物 飲食調(diào)理勝于藥

小知識

清肺止咳的食物有哪些？其實生活中有很多常見的食物都可以用來治療某些疾病 ， 甚至比藥物的效果更好 ， 畢竟是藥三分毒啊 ， 下面小編就來分享清肺止咳的食物以及食譜！

清肺止咳的食物之水果類
1枇杷
枇杷全身都是寶 ， 具有潤肺止咳、清熱化痰、止渴和胃、利尿等功效 ， 枇杷果有祛痰止咳、生津潤肺、清熱健胃的功效;枇杷葉有清肺胃熱、降氣化痰的功能 ， 用于肺熱干咳、胃痛、流鼻血、胃熱嘔穢;枇杷核則用于治療疝氣 ， 消除水腫等 。

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2雪梨
雪梨因肉嫩白如雪 ， 故得名 ， 其含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿卜素等營養(yǎng)元素 ， 水份充足 ， 被稱為“百果之宗” ， 有生津潤燥、清熱化痰、潤肺止咳的作用 ， 熱咳者宜之 。

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3羅漢果
羅漢果又叫漢果、青皮果 ， 被人們譽為“神仙果” ， 是一種具有止咳化痰、潤肺解熱、平喘利咽作用的稀有水果 。 可以用于治療風(fēng)熱咽痛 ， 肺熱咳嗽以及百日咳 ， 咽喉炎 。

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潤肺止咳的食物之菜肴類
1銀耳
銀耳營養(yǎng)極其豐富 ， 有“菌中之冠”的美稱 ， 因其營養(yǎng)成分和燕窩差不多 ， 還被稱為“窮人的燕窩” ， 既是名貴的營養(yǎng)滋補佳品 ， 又是扶正強壯的補藥 。 具有潤肺止咳 ， 美容嫩膚 ， 益氣補中 ， 潤腸排毒的功效 ， 可以用于治肺熱咳嗽、肺燥干咳、月經(jīng)不調(diào)、胃炎、大便秘結(jié)等癥 。

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2白蘿卜
白蘿卜性平 ， 對脾、肺都有好處 ， 白色入肺 ， 白蘿卜潤肺效果非常顯著 ， 白蘿卜還有化痰止咳 ， 降低血脂 ， 軟化血管的作用 ， 可以用于治肺痿吐血、冠心病等 。 吃白蘿卜最好帶皮吃 ， 因為蘿卜中所含的鈣有98%在蘿卜皮內(nèi) 。

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3荸薺
荸薺又叫馬蹄、水栗 ， 其性味甘寒 ， 入肺、胃經(jīng) ， 具有清熱化痰、健胃消食、潤肺止咳、生津潤燥、消食醒酒等功效,可以用于治療陰虛肺燥、咳嗽多痰、煩渴便秘、酒醉昏睡等癥 。

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【清肺止咳的食物 飲食調(diào)理勝于藥】

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