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月經(jīng)有血塊有兩個(gè)原因：一是身體氣血不旺導(dǎo)致月經(jīng)量少；另一原因是月經(jīng)出血量多，凝結(jié)成了血塊。那對(duì)于月經(jīng)有血塊情況如何調(diào)理，怎么辦才能好？來(lái)看看月經(jīng)血塊癥狀的三方面調(diào)理辦法。
月經(jīng)有血塊咋辦
食主溫?zé)?少刺激物
來(lái)月經(jīng)有血塊只要不是長(zhǎng)期性問(wèn)題就是正常的。從月經(jīng)來(lái)的前3天到經(jīng)期結(jié)束，所吃的食物要以溫?zé)釣橹?。少吃炭烤，油炸，辛辣或者腌漬品，忌吃西瓜，梨，椰子，葡萄柚，避免月經(jīng)期身體受涼。白菜，苦瓜，白蘿卜也要加熱后才吃。
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 濃茶免飲
月經(jīng)來(lái)潮后多吃一些雞蛋、瘦肉、魚(yú)、豆制品及新鮮蔬菜、水果等。濃茶含咖啡因較高，能刺激神經(jīng)和心血管，容易產(chǎn)生痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)或出血過(guò)多。因此在補(bǔ)充水分方面，盡量選擇溫?zé)岬陌组_(kāi)水。

飲食結(jié)構(gòu) 合理改善
月經(jīng)有血塊很是中醫(yī)說(shuō)的氣滯血瘀的表現(xiàn) ，可以利用飲食改善調(diào)理。女性可以食用高蛋白低脂肪的食物，可以多攝取維生素C、E ，使骨盆血液循環(huán)順暢，還可以補(bǔ)充豐富的鈣和鎂，讓肌肉放松。
多吃禽蛋、熱牛奶、牛肉等食物能補(bǔ)充鐵元素，讓經(jīng)血順暢，使人容光煥發(fā) 。
注意保暖勞逸結(jié)合
月經(jīng)有血塊的女性應(yīng)注意經(jīng)期的保護(hù) ，不食生冷食物;冬天注意保暖，避免著涼;保持心情愉快，不過(guò)于勞累，懂得勞逸結(jié)合。睡眠的不同時(shí)段關(guān)系到臟器功能調(diào)整，不要忽視。晚上10點(diǎn)前要入睡。

來(lái)月經(jīng)有血塊怎么調(diào)理
中藥調(diào)理
可以用川芎，丹參，紅花等中藥進(jìn)行月經(jīng)有血塊的調(diào)理，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
食物調(diào)理
黑糖：具有活血化瘀、溫經(jīng)散寒的功效。月經(jīng)出現(xiàn)血塊者可以每天用黑糖姜水喝。但是一定要注意：胃潰瘍，孕婦，糖尿病人不要喝。
山楂片：具有活血化瘀、改善血液循環(huán)的功效。來(lái)月經(jīng)出現(xiàn)血塊可以每天用山楂片泡水喝。但是一定要注意要適量。另外，不要空腹喝;胃酸多的人不要喝。