
大火3-5分鐘 。干木耳在煮之前都需要進行泡發(fā),而干木耳是一類營養(yǎng)價值比較豐富的食物,經(jīng)過泡發(fā)之后不存在毒性,只需要大火煮3-5分鐘即可完全煮熟,不建議煮太長時間,時間過長容易導致木耳口感下降,口感變得粘稠,從而降低木耳的食用價值 。
干木耳可以生吃嗎:【干木耳要煮多久才熟】不可以 。干木耳含有大量卟啉成分,直接生吃可能會引起人體皮膚發(fā)生日光性皮炎,其次,干木耳在泡發(fā)的過程中或多或少會攜帶一些細菌及其它微生物,若不經(jīng)過高溫滅菌將其殺滅掉,食用后不利于人體健康,因此干木耳是不可以直接生吃的 。
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