隨著人們生活水平的提高，餐桌上的食品越來越豐富 。然而，不少家長卻越發(fā)愁苦，因為，孩子越來越偏食、挑食、厭食，這個不吃、那個不要，導(dǎo)致攝食障礙，人漸消瘦，發(fā)生營養(yǎng)不良，最后家長抱著孩子到處看病 。
厭食是指小孩子較長時間不欲飲食，甚至拒食的病癥 。此癥狀多發(fā)于1-6歲小孩，時間久了則會精神疲憊，體重減輕，抗病能力下降，影響生長發(fā)育 。
小兒厭食的原因比較多，疾病、藥物、氣候變化、睡眠不足、喂養(yǎng)不當?shù)榷伎赡苡绊懶菏秤?，?dǎo)致厭食 。
小兒厭食怎么辦（小兒厭食怎么辦5個小方法讓孩子愛吃飯）
不過，如果你學(xué)會這些推拿方法，就再也不用擔(dān)心寶寶不吃飯了，小兒推拿對于治療小兒厭食很有效果！
1、揉板門5分鐘
位置：位于手掌大魚際中部
手法：用一只手固定孩子的手掌，然后用另一只手的拇指指端揉孩子的大魚際，為揉板門或運板門 。
作用：健脾和胃、消食化滯，多用于防治食積、腹脹、食欲不振 。
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2、順運內(nèi)八卦5分鐘
位置：內(nèi)八卦位于手掌面，以掌心為圓心，從圓心之中指橫紋內(nèi)2/3和外1/3交界點為半徑，作畫圈狀 。
手法：從乾宮起自兌宮止，順時針運，反復(fù)操作 。
作用：行滯消食，常用于食欲不振等病癥 。
【小兒厭食怎么辦5個小方法讓孩子愛吃飯 小兒厭食怎么辦】GIF
3、揉中脘3分鐘
位置：中脘穴位于上腹部，胸骨下端和肚臍連接線中點(當臍中上4寸) 。
手法：以食、中、無名三指，揉動小兒肚臍直上方4寸位置之中脘穴，反復(fù)約30--50次 。
作用：泄瀉，嘔吐，腹痛，胃痛，食積，食欲不振等 。
4、推小橫紋3分鐘
位置：在掌面示、中、環(huán)、小指掌指關(guān)節(jié)橫紋處 。
手法：以拇指甲掐，稱掐小橫紋；拇指側(cè)推，稱推小橫紋 。
作用：開胸散郁，化痰涎 。
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5、掐大四橫紋1-2分鐘
位置：四橫紋位于四指第一指間關(guān)節(jié)橫紋處 。
手法：用拇指逐個掐揉，掐一揉三 。
作用：消食導(dǎo)滯、祛痰化積，對食欲不振、疳積、腹瀉、腹脹、腹痛有很好的調(diào)理作用 。
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6、清天河水3分鐘
位置：天河水位于前臂正中總筋至洪池(曲澤)成一直線 。
手法：用一只手握住孩子的手腕，使其掌心向上，然后用中指、食指指腹自孩子腕橫紋推向肘橫紋，直推300-500次，推的方向一定是從腕到肘，不可反向操作！
作用：清熱解表、瀉火除煩 。
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7、摩腹5分鐘
手法：一般采用順時針的方式，使大便沿升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸的方向運動，堅持操作會有意想不到的結(jié)果，成人也是 。稍大點的孩子可以采用揉腹的方式，即有一定的滲透力進行 。
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8、分腹陰陽5分鐘
作用：陰陽類的穴位都有調(diào)節(jié)氣機的作用，可參考圖解操作 。
9、揉足三里3分鐘
位置：足三里位于小腿前外側(cè)，外膝眼下3寸、脛骨外側(cè)前緣一橫中指 。
手法：用拇指指端著力按揉30-50次 。
作用：健脾和胃、調(diào)中理氣、止瀉通便，多用于防治腹脹、便秘、吐瀉等病癥 。
注意事項1、一天推拿一次，推拿建議做小孩左手，推拿力度輕柔，可用爽身粉當介質(zhì)；
2、小孩年齡不同，組方中各穴位相同時間下的推拿次數(shù)會不一樣；
3、每天早晚堅持揉5分鐘，長期堅持必能改變小孩脾胃狀況 。
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