我們總說(shuō)泡腳對(duì)身體好，而且加入不同的中藥也有不同的效果，那你們知道也可以用白醋泡腳嗎？白醋泡腳同樣有很大的作用，下面為大家介紹白醋泡腳的正確方法 。
白醋泡腳的正確方法
準(zhǔn)備好一個(gè)干凈的桶，燒開(kāi)的開(kāi)水，放涼至40-50度，如果不知道溫度，大概就是手感覺(jué)有點(diǎn)燙的溫度就差不多，水量以沒(méi)過(guò)腳背為好，然后在水中加入100-150克的醋，醋要白醋最好，約喝水的茶杯至少半杯的量，準(zhǔn)備充分即可開(kāi)始泡腳 。 選用適合身高的椅子，盡量保持腳與盆垂直的狀態(tài)，方便血液流通 。 另外，注意盆的選用，長(zhǎng)期泡腳的人應(yīng)該選擇搪瓷盆或者木桶，因?yàn)樗芰吓璁吘故腔瘜W(xué)所制，而且塑料有毒 。 如果家里使用的是泡腳機(jī)器，也要注意清洗 。
白醋泡腳的時(shí)間
一般在晚上9點(diǎn)泡腳最好，此時(shí)正是腎運(yùn)作排毒的時(shí)候，泡腳有助于血液流通，帶走毒素 。
白醋泡腳30分鐘即可 。 泡腳后，不要讓足部自行晾干，應(yīng)該要用毛巾擦干，并用干燥的毛巾包裹足部，5分鐘即可，不僅可以給足部保溫，還能促進(jìn)足部對(duì)藥物的吸收，也能保持腳部血液循環(huán)的速度 。
白醋泡腳加水嗎
這里加水有兩個(gè)意義，一個(gè)是在最開(kāi)始的時(shí)候，白醋與水的比例，一般是1:10，也就像前面所說(shuō)的量一樣 。 其二是在泡腳過(guò)程中是否還能加水 。 這個(gè)也是肯定的，畢竟我們泡腳需要堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)，現(xiàn)在正處于寒冷季節(jié)，水溫肯定下降很快 。 那么我們可以在感覺(jué)水涼了的時(shí)候，摻一點(diǎn)熱水，也可以適當(dāng)加一些白醋 。
白醋泡腳可以每天泡嗎
小編并不建議大家每天都用白醋泡腳，白醋泡腳的好處雖然很多，但是因?yàn)榘状壮仕嵝裕刻煊冒状着菽_的話(huà)容易導(dǎo)致骨骼鈣質(zhì)的流失，所以最好是每周3次隔斷泡腳 。
白醋泡腳為什么用白醋
白醋中的酸性成分可以抑制霉菌生長(zhǎng)，在生活上用處很大，而陳醋則沒(méi)有這樣廣泛的用途，僅僅適合用來(lái)烹飪 。 另外，白醋的選擇，必須用優(yōu)質(zhì)醋，這里并不是說(shuō)價(jià)格很高很貴的白醋，而是要純粹的白醋，外面有賣(mài)二三塊錢(qián)一瓶的釀造白醋，就很適合用來(lái)泡腳，禁用化學(xué)醋 。
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